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1、戒掉手淫：手淫导致男性因此出现肾虚问题，所以想要调节早泄，首先就要解决杜绝手淫，只有这样才能够让接下来的治疗看到效果；
2、使用药物：有早泄问题的人群可以根据情况选择合适的内服药物帮助自己延长同房时间，常见的药物包含有达泊西汀以及氟西汀等等，但是使用这些药物必须要按照医嘱要求使用；
3、适当锻炼：手淫诱发的早泄问题人群也要注意适当锻炼，因为这类型的人群身体往往被亚健康问题所困扰，适当锻炼可以改善亚健康，也可以调节因为亚健康而引发的早射问题。