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1、交媾姿式：这种姿势有利于气存于丹田，从而达到采阴补阳的效果，采取这样的姿势同房可以让两个人的交合效果更好，也能够对身体好处多多；
2、同向式：这个方法就是男女双方朝着一个方向，采用女前男后的方法来完成同房，这样的姿势也被称为是铁牛耕地的方法；
3、传统式：这个方法就是上面口对口，下面窍对窍，这样的同房方式被称为是通天地交法，可以让两个人在交合时候达到不错的效果。
以上就是彭祖山房中三式的相关内容说明，在选择这样的方法同房时候，大家要注意选择，尽可能选择晚上十一点到一点，早上五点到七点，中午十一点到一点以及下午五点到七点这些时间段。