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1、使用避孕套：要是希望自己的同房时间能够更长一点，可以使用避孕套来帮助自己，让自己的同房时候能够因此延长一些，之所以有这样的效果，是因为使用避孕套以后能够让龟头的敏感度降低；
2、使用药物：要是有早泄问题存在，可以尝试使用药物来帮助自己，让自己的同房时间更长一些，可以选择的药物包含有万艾可、必利劲等等，但是使用这些药物必须要按照医嘱的要求正确使用；
3、调节同房姿势：有同房需求的人群也可以通过调整同房姿势来帮助自己，让自己在同房时候龟头敏感度能够降低，当龟头敏感度降低以后，自然同房时间也可以因此延长。