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想要吃美国gnc玛卡的效果更好，那么建议在吃的时候按照每天3粒的方法来吃，坚持吃一个周期或者是几个周期就能够看到很明显的效果，如果在吃美国玛卡的时候没有按照周期吃它，则可能会因为这个原因而影响到使用效果，另外它是适合成年男人的保健类产品，如果是未成年人则不建议使用美国玛卡来改善问题