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海绵体变小可以吃激素类药物，如睾丸素。激素类药物可以有助于促进雄性激素的分泌，帮助海绵体的生长发育，在用药时需按照医生的指导使用。另外，在平时可以多吃一些富含精氨酸、雄性激素的食物，如牡蛎、鹿鞭、羊鞭等；也可以多加强身体锻炼，如深蹲、跑步或者游泳。可以更有效的帮助调节海绵体变小的问题。