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能够控制时间是因为在同房时可以把握好抽动的频率，还有的人在平时比较注重练习自己的控制力，要是在同房时候发现自己无法控制好同房时间，那么，不妨在平时多多做一些能够帮助达到锻炼效果的运动，比方说缩肛运动，当然，也可以根据情况做一些能提升耐受力的运动，比方说慢跑。只要自己能够坚持选择对的方法锻炼身体，一段时间以后就会发现自己能合理控制好抽动时间。