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经常用手的人会出现身体素质下降、头晕、恶心以及腰膝酸软等的情况，如果长久下去会导致肾虚的情况，也会危害身心健康；但是对于实战的人来说，实战是生理行为，是不会产生肾虚的情况，但是如果过于频繁的话，也是会诱发肾虚的，所以在日常生活中，不管是用手还是实战，都是需要节制。