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冷热交替法延时是真的管用。它的具体操作方法是，首先将阴茎清洗干净，然后将水调整成凉水，然后将凉水对着阴茎冲洗，然后再将热水打开，使用热水来冲洗阴茎，不过水温不要太高，以免烫伤阴茎。想要提高性功能，也可以通过按摩来提高性功能能力，可以在晚上睡觉之前，按摩阴茎，可以帮助有效降低龟头的敏感度，可以帮助有效延长性生活时间，