男生

比大小

女生

比多少

姨妈

一种现代仙女的新型焦虑

通常包括我姨妈来了，我姨妈没来，我姨妈太多，我姨妈太少等不同表现形式

所以，姨妈到底有没有标准

正常月经的持续时间为2到8天

一般月经量在20到60ml

但原则上只要没有少于5ml

都不算月经过少

为什么姨妈量会变少

答案就在这些管理员：下丘脑、垂体、卵巢、子宫

作为高管的下丘脑和作为中层管理的垂体会分泌促性腺激素

直接管理卵巢和子宫这两个社畜

使其完成姨妈生成作业

一旦下丘脑和垂体功能异常

那么姨妈也会跟着乱套

不巧的温度、情緒、圧力等都会对它们造成影响

当然最直接的问题可能出自卵巢，如多鑫卵巢综合征、卵巢早衰等

表现为月经稀发或闭经，需要去医院检查才能确认。

子宫

大姨妈每个月的诞生地和暂住地

如果因手术（比如防环取环手术、人工流产）受到损伤或发生宫颈粘连

或者患上子宫内膜炎、盆腔炎等炎症，也可能导致月经量减少。

出于健康考虑可以做以下检查

1、性激素六项

在月经第三到五天空腹抽血，检查性激素水平是否正常

2、B超，

在月经结束后检童卵巢和子宮

3、如果有过流产史，还可做宫腔镜检查子宫情況

总而言之，影响姨妈的因素（比如饮食、温度、熬夜、压力）太多太多

你说的少也不一定是真的少

仙女们不用过于焦虑

只要月经周期稳定，月经量在正常范国，月经量的适量减少或变

都没有太大的问题～

月经越来越少，有的是快绝经的症状，但是这个需要根据年龄来决定，如果年龄在50岁，以这种就是由于卵巢功能下降引起月经量减少，这个就属于正常的，但是年龄在40岁以下，如果出现了月经越来越少，就可能是卵巢功能不好引起。

这种情况下，就需要检查血的激素水平，看体内雌孕激素的水平状况，然后就需要做B超检查看子宫内膜的情况，这种情况下就需要进行药物的治疗，在治疗过程中就需要多休息，不能熬夜。

医学上规定每周期月经量 5～80 mL 都是正常的。那 5 mL 是多少？差不多是一瓶 500 毫升的矿泉水的瓶盖翻过来装满水的量。

虽然现实中很难精确测量月经的出血量，但我们可以根据前后对比来判断经量是否变少。

如果月经原本五六天才能干净的，现在一两天就差不多了；原本屯了不少卫生巾，现在每天一块都嫌多。月经是变少了，先别慌，按照以下简要流程确定缘由吧～

第一步

验个早早孕试纸，看是否怀孕了

上到 50 岁的阿姨，下至月经初潮后的妹子，只要还能来月经，就有怀孕的可能。

月经变少，但流的血很可能不是月经的，而是先兆流产或者宫外孕引起的出血。

第二步

想想是否做过这 4 件事

1. 口服了短效避孕药

常用的有妈富隆、达英 35 、优思明、优思悦等。有些人吃药后经量会变少，这可能和抑制排卵和内膜增生有关，一般停药后会恢复，不要担心。

2. 用了曼月乐环

月经变少了，甚至小部分人完全不来月经，这是曼月乐环在宫腔缓释孕激素抑制内膜增生引起的，并不影响卵巢功能，取环后也可恢复。

3. 做过人流术

有不少女性朋友是在人流之后出现月经变少，尤其是多次人流刮宫。

因为子宫内膜经不起三番两次的刮，最后内膜被刮薄了，会出现宫腔粘连，使得月经变少，刚开始月经还可能准时来。但较严重的宫腔粘连是无法逆转的，甚至会导致月经不来了，也无法怀孕，连试管也做不了。

4. 做过卵巢囊肿手术

因为这个原因出现卵巢早衰的患者来看病的不少。尤其是双侧卵巢内膜异位症囊肿（俗称：巧克力囊肿），囊肿本身会破坏一点卵巢功能，手术剥除囊肿时还会顺走一些卵巢正常组织。关键是很容易复发，再次手术风险更高。

卵巢功能的这种破坏是毁灭性的，无法逆转。除了不来月经，还会带来真正的低雌激素相关症状，类似围绝经期综合征。

月经量变少，可能有哪些原因呢？

当然，第一还是要排除怀孕，

因为有时候你认为的“月经”，

可能是先兆流产或者宫外孕出血表现。

第二，要排除妇科内分泌问题，

比如早发性卵巢功能不全、多囊卵巢综合征、

高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，

这些都会表现为月经量减少。

第三，可能是人流刮宫或者内膜炎、内膜结核

导致内膜损伤，甚至有宫腔黏连。

第四，是一些医源性的原因，

比如服用短效避孕药等。

最后一种，是真的月经排不出来，

如果有一些炎症或者人流刮宫造成宫颈管黏连，

上面的子宫腔ok，所以月经血量是正常的，

只是血是真的排不出来。

气血是月经的基础物质，思考月经为什么越来越少，本质仍然是回归到气血足不足的问题。

导致经量过少的第1个原因，可能是肾虚：

肾藏精，精化血，如果肾气不足，肾精亏虚，精不化血，就会导致月经减少，甚至闭经；

第2个原因是血虚：

产后、手术后大出血，如若不能及时补足，是会造成月经量减少的，还有脾胃虚弱，脾是我们气血生化的来源，脾气足，气血来源充足了，经血才能充足；脾胃虚弱，气血没有来源了，就会经期延后，量少。

第3个原因是寒瘀、气滞：

寒则凝，凝则淤，淤则月经阻塞。平时爱吃冷饮，宫寒的人，血容易寒凝，血流不畅，会影响经量的；还有要注意，经期不要与人争吵，生气会导致气滞血瘀；

第4个原因是湿气过重：

身体内的湿气过重，气、血就不容易流动起来，气血走不动会阻塞经脉，经血就会运行不畅，月经也会过少。

月经是因卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。所以，激素水平以及子宫内膜的厚度、面积决定了经量的多少。

随着年纪增大，卵巢功能相对下降，即使还有排卵，但卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降，子宫体积一定程度上萎缩，子宫内膜增殖减退，的确会有经量减少的表现。

但是反过来，经量少则不等于衰老，疾病、内分泌因素导致激素分泌不足，人流等手术创伤、炎症粘连导致子宫内膜变薄或对激素反应不足等，也会使经量变小。

另外，医学上认为，月经量20~80毫升都属于正常范围，而少于5毫升才叫过少——这是整个经期一片日用卫生巾都没有湿透的量，故略减少并不就是过少。

因此，如果没有上述疾病因素，只是经量略小，不用太担心，改善生活方式，尝试进行瑜伽、舞蹈等愉悦身心的活动，保持年轻身心状态就好。