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男性房事时间在10分钟以上都是正常优秀的。但是如果三分钟以下就属于轻微的早泄 ，对此要特别的重视，导致早泄的原因有很多，房事频繁，过度手淫、思虑忧郁，压力过大都有可能导致，缓解改善这种情况，首先我们得保持乐观的心态，调整作息和饮食，保持一定的运动，增强体质，也可以借助保养品来改善问题，有需要的可以通过正规渠道购买。