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艾灸一年胜过十年坚持跑步是真的，艾灸可以让男性的亚健康状态和肾虚异常情况得到调节，从而让男性的房事能力得到提升，而跑步的主要作用则是让男性的耐受力得到改善，如果目的是改善房事能力，建议按照要求艾灸相关穴位，从而让自己在房事问题上可以有更好的表现。