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10年手y需要一个月以上时间能恢复性功能，当然每个人的病症程度不一样，需要的恢复时间也不同，长期手淫容易引起肾虚，导致人出现性欲低下、玉柱短小、性生活时间短、玉柱勃起硬度下降等症状。部分人群还会伴随头晕眼花、耳聋耳鸣、手心脚心发热等症状，有这些不适症状建议及时就医，在医生的指导下合理用药治疗，对于恢复的效果更佳。