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  秋草一狐 03-06 15:16

  3分钟是有点短的，一般来说呢，5分钟以上，10-15分钟是最好的时间了，当然性生活的时间随着年龄的增长也是在不断下降的，和身体的机能有很大的关系，中青年一般保持在10分钟左右就是很不错的了，在搭配前戏也能够很好的满足女性的生理需要。

  当然时间也不能太短了，那样对夫妻之间的性生活和谐会造成很大的影响，甚至可以说是破坏，性生活是调和夫妻关系的很重要的一个因素，如果每次都不尽人意的话就要使用和接触外用的药物了，你说的这个伊皇喷剂确实很好的，目前来看是植物喷剂里面比较好的一种，你可以用一段时间看看。

  重要的还是自己要多锻炼身体多运动，提高身体的代谢机能，更好的体质才能有好的体验！
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  西卡卡西 03-06 13:48

  通常情况下，夫妻生活次数要适度，25到35岁，每周2到3次；35到50岁，每周1到2次；50到以上，如果条件允许，每月也可以有1到2次。

  夫妻之间的爱可不是从天而降，凭空产生的，它是需要"做"出来的。简而言之，就是通过局部摩擦来维持彼此间的感情。据绿帽朋观察，夫妻生活和谐的，感情都比较恩爱；而夫妻生活不和谐的，感情则比较冷淡，所以说夫妻生活直接影响着夫妻的感情。

  研究显示，在正常的情况下，性生活持续的时间大概是3到15分钟。但是，每一对夫妻的身体情况、性生活习惯不一样，所以就算是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件也会不一样。因此每次性生活的持续时间到底多长时间才是正常的，是很难有一个具体的标准的。关键是夫妻双方的性感受，只要双方都能够得到性兴奋的满足和愉悦，就是完美的性生活。

  夫妻之间表达情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，爱爱过程的喜悦和内蕴能使双方变得更为亲密。一般来说，夫妻性生活的次数与年龄基本成反比，也就是说年龄越大，性生活的次数越少。大多数夫妻生活一周发生的频率如下：

  1、20岁到30岁之间：一周过性生活的频率大概是三到五次，年轻的心态和活力能激发各种激情和动力，这个年龄阶段的男女双方能够尽情享受爱爱带来无限的欢愉。

  2、30岁到45岁之间：一周过性生活的频率大约是三至四次。这个年龄阶段的夫妻，正处于人生中的黄金时期，夫妻双方刚好是结婚蜜恋当中，拥有无尽的爱爱幻想和追求。

  3、46岁到60岁之间：一周过性生活的频率大概是两到三次。这个阶段的夫妻，感情犹如细水长流的小河，慢慢沉淀之后的宁静和安稳，对性生活的追求更多的是心灵上的满足。

  以上就是正常夫妻性生活多长时间正常，以及性生活频率的相关内容，广大朋友们可以根据自己的实际情况，来过好属于自己的性生活。
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  土豆丝卷饼 03-05 10:28

  一次性生活的时间持续很长，对夫妻双方的身体都是不利的。在进行性生活时，不仅双方性器官处于高度充血妆态，而且从性兴奋期到高朝期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如心跳加快血压升高呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张排汗增加等，因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
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  长歌送潇湘 03-05 04:42

  还是看自己的身体状况啊，不能说你都身体不舒服了还要强行维持这些吧，那时候肯定对身体更不好啊，正常性生活多久一次最好还是看自己的我觉得，别人再多再少不适合自己也不行啊，总之自己觉得舒爽身心健康就行！
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  烈火鸟 03-03 06:12

  正常的性生活多久一次也是看年段的，不同年龄段肯定也不一样，年轻的时候频率是最高的，也是最热烈新鲜的时候，20-30岁的人一周可以做3-4左右，随着年龄的变化次数是不断减少的，正如你说的时间也会越来越短，可以用点伊皇喷剂，我也用过这个还不错的，延长个二三十分钟没问题的。
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  山那边 03-02 12:00

  性生活多久一次比较好，我觉得只要满足女性就可以了，她说好就好。
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  枫叶 03-02 09:06

  30岁上下的我这个年龄段，感觉哈正常性生活是3天左右一次最好，多点少点无所谓，高兴就好，只要不是非常的极端都没事，有的夫妻不和一月都没一次的，很可怜，有的是天天天，兴趣太大了，没精力上班学习干活了也不行，身体他也扛不住啊！
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  任我翱翔 03-01 08:36

  男的一结婚就慢慢的开始时间短了，这是个趋势，不只是你老公房事时间短很多结了婚的男的都短，有什么好的喷剂我不知道，也想试试的，现在基本上都是每次自己先撸一发，再去和老婆去过性生活的，这样会长一点的！
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  风中的勇者 02-28 17:34

  安静、没有温度，这个家完全就没有家的味道。

  一天晚上，她穿上超短的透明蕾丝吊带睡裙，向我暗示着什么。

  我突然发现，我对她已经提不起兴趣了。

  哪怕她什么也不穿的站在我面前，我估计都没什么欲望。

  我知道这种状态有点不太正常，不过心底有个声音不断地对我说：“不，这不是我性冷淡，只是对她性冷淡。”

  明明是夫妻，却更像寄宿在同一屋檐下的室友。

  明明是最亲密无间的两个人，却处成了陌生人。
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  铃兰 02-27 19:29

  一周爱爱几次才正常？拥有适当性生活，有助於身体健康。到底爱爱频率该多少才恰当呢？研究指出，性生活频率会随着年龄递减，且相较於次数多寡，爱爱品质其实比较重要。国外健康网站《Medical Daily》共列出以下4个有关爱爱的调查结果，为你一次解惑！

  1.18～29岁的人爱爱频率最高

  印第安纳大学金赛研究所指出，18至29岁的民众平均每年爱爱达112次、每周爱爱2次，30至39岁的人每年爱爱约86次，相当於每周1.6次，而40至49岁的人，一年约爱爱69次，只占了18至29岁的人一半。

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  2.超过一成夫妻，一周爱爱不到一次

  研究显示，34%的夫妻平均每周爱爱2～3次，45%每月2～3次，13%的人约每年数次。金赛研究所教授Justin Lehmiller指出，年龄增加可能导致慢性病产生，进而影响爱爱频率及质量。

  3.爱爱越多次，不会比较快乐

  研究显示，夫妻或拥有固定伴侣的人，拥有较多性生活与幸福感会呈正比，但若超过一定次数後，反而没那麽快乐。事实上，一周一次爱爱所带来的快乐感，会比每周四次以上更加充实。

  4.爱爱「质比量」更重要

  维持「有火花」的性生活，能增进与伴侣间的交流。研究人员指出，比起性生活频率，夫妻或伴侣应特别注意「爱爱品质」。若性生活长期品质低落，易造成彼此关系疏离，影响两人感情。

  你现在房事3分钟是有点短的，你可以使用伊皇的，你说的这个植物喷剂很不错的，可以延长30分钟左右，目前最好的了吧！

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