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男性10年每天都打飞机会严重损伤生殖器官海绵体，导致出现性功能障碍，需马上停止这种不良习惯。如果有出现身体状况比较差的情况，建议及时去医院诊断治疗，以免耽误病情。在平时建议多吃些营养含量丰富的食物，这样可以有助于滋补肾脏，改善男性性功能。