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不建议年轻人练金刚功是因为会影响到身体发育。金刚功是一种修身养性的锻炼功法，它能够有助于促进人体血液流动，帮助提升阳气。但在锻炼期间一定要方式正确，这类功法的锻炼力度比较大，如果方式错误，有可能还会对身体健康造成影响。所以在锻炼之前一定要先进行了解，根据正确练习步骤进行锻炼。