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怀牛膝是不能多吃的，一天的用量建议是30克，过量服用效果不佳。怀牛膝初次服用的时候还有可能会出现腹泻问题，对于初次接触的人一定要少量服用，如果腹泻严重暂停服用。饮用怀牛膝的时候是不能吃辛辣的食物，也不能熬夜，以免引起上火。因为怀牛膝具有降压的效果，低血压的人是不能吃的。建议每次泡茶的时候不要果农，可以加入一点蜂蜜来喝。