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这个没有办法准确的去估算，因为韭菜籽之间它并不是完全的相同，它们的大小也存在一定的区别，所以说在用的时候最好是能够有一个比较小的秤，在秤上去冲出我们想要的剂量。但一般来讲一克韭菜籽的话，它大概也就是5粒左右，每天服用的量不应该过多，过多的话对健康会造成一定的影响，完全达不到，很多人以为的可以有加倍的功效呈现，这是不正确的。