枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

枸杞子怎么吃能补肾壮阳呢？

①干嚼

生吃枸杞不仅滋味清甜，还方便。建议早上、晚上各吃一次，一次吃20到30颗即可。长期坚持吃，不仅能强精壮阳，还有延缓衰老的作用，很适合中年人。

②泡茶

枸杞可以配合红枣、菊花、党参等泡茶饮用。枸杞菊花茶，养肝明目、清热去火、降三高。枸杞大枣茶，补精益血、美容养颜。党参枸杞茶，补充元气、提高免疫力、延缓衰老。

③泡酒

将100克枸杞加入1斤白酒浸泡成酒，常喝有养肝明目、养颜排毒、提高免疫、抗疲劳、补肾的作用。

枸杞生地酒：将500克枸杞、600克生地放入3升白酒中浸泡15天。枸杞生地酒，补肾壮阳，适合早泄、阳痿人群饮用。每天喝两盅。

④炖汤

枸杞配合排骨、羊肉等食材，炖煮成汤，汤鲜味美，拥有很好的补气补血、补肾壮阳效果。

枸杞需要长期服用才可以有效果，如果想要提升射精时间，最好的办法就是借助男用延时喷剂，比如伊皇，在各大购物平台都有销售，值得依赖。而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用，轻松延长20分钟以上。

怎样吃枸杞子壮阳：

第一，马上生吃。枸杞是一种中成药,有很多人在煲汤时喜欢加些枸杞,但是枸杞只能起到降低药效的作用,如果直接生吃,会使身体对枸杞的吸收更加充分,补肾壮阳效果也会更好,不过枸杞毕竟属于中药,不能一次吃太多,特别是干吃的话,要减少食量,一般成年人每天吃15粒左右,否则可能会因为滋补过多而出现上火的情况。

第二，在豆浆中加点枸杞。枸杞中含有的营养并不能完全溶解在水中,因此,枸杞的药效也不能完全被枸杞泡着喝,特别是泡过的枸杞,很多人都有早晨喝豆浆的习惯,如果可以在打豆浆的时候加些枸杞,可以让身体充分吸收枸杞里面所含有的各种营养物质,达到补肾壮阳的目的。

第三，与枸杞一起泡黄酒。枸杞中含有丰富的酒精,枸杞中的大部分成分都能在其中溶解,所以能让枸杞的功效发挥得更大,尤其是黄酒,效果会比其它的更好,如果经常饮用,能起到很好的补肾壮阳的效果,对于女性来说,更是可以起到美容养颜的作用。

如果感觉到射精紧迫感的时候，就应该及时将小弟弟抽出，并且由性伴侣用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下，拇指放在对应的位置进行捏挤，这样能够降低性兴奋的状态，可以延缓射精的时间。

当然，最好的办法还是借助延时喷剂，反正我每次用，都可以轻松延时。

枸杞补肾壮阳最佳吃法：

枸杞淮山海参汤

主要材料：枹杞25克、淮山药25克、巴戟天25克、红枣20颗、海参400克。

制作方法：将海参切成块状。将所有材料，洗干净，放入炖锅中，加适量清水，隔水炖煮3小时。

枸杞炖羊肉

主要材料：枸杞10克、羊肉1斤、清汤2斤。

制作方法：将羊肉洗干净切成块。锅中热油，加入生姜、羊肉炒一下，再加入料酒。倒入砂锅中加入枸杞、清汤、大葱、食盐等炖煮。

枸杞炖羊肉有固精、补肾、明目、强筋功效，适用于阳痿、早泄、性欲衰退的男性食用。

枸杞作为一种中药，具有很好的保健作用，其中一点就是可以补肾壮阳，因此很多的男性都会进行食用，但是枸杞的吃法是非常多的，如果想要发挥最好的补肾壮阳效果，就需要注意枸杞的食用方法。

吃枸杞子可以补肾壮阳吗，答案是肯定的。如果肾阳虚可以用枸杞配合鹿茸、杜仲、人参、玛卡一起泡酒喝，具有一定补肾壮阳的作用。当然，如果肾阳虚还可以通过以下的方法调理：

第一，药物可以选择复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。

第二，平时饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚。