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晚上尿频是肾阴虚的表现，因为如果是肾阳虚的话，是白天的尿会比较多。肾阴虚通常有以下表现：头晕并伴有耳鸣，腰膝有酸痛感，容易失眠和多梦，潮热盗汗，身体日渐消瘦，小便短黄或者大便干结，男性还会有遗精和早泄的症状，女性表现为经少或者闭经的症状。如果肾阴虚应注意休息，可以吃些华宝通牡蛎肽，适当的做些运动来锻炼身体，并且适当的节制一下夫妻性生活。