龟龄集晚上睡前1小时吃可以吗

我购买了龟龄集用于补肾，不知道一天中什么时候吃合适，请问每天晚上睡觉前一小时吃合适吗？

江上清风 01-11 05:06

不建议晚上吃龟龄集，因为龟龄集是一种补药，具有提神功效，晚上吃会影响您的睡眠质量。建议您在早饭前2小时开始服用龟龄集，用淡盐水进行送服，一次需要口服2粒，然后一日只能服用1次，需谨记，一定要好好的遵守。龟龄集的周期是为30天，也就是一个月，建议您服用大概1至3个疗程为好。