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可以多吃大豆类食物。因为女性同房干涩没水，可能是因为身体缺少雌性激素所导致的，大豆类食物中含有着植物雌性激素，在食用后能够有助于促进身体内分泌、调节激素水平。能够在性生活中有助于帮助增加阴道分泌物，改善同房干涩的问题。