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大部分的女生都会有自w的经历，但不代表全部，自w属于比较正常的生理需求。但无论是男女都不能够频繁的进行手淫，长期频繁的手淫会对身体健康造成极大的危害性，建议一个月2-4次。平时如果想要发泄可以通过跑步、跳绳等运动来解决，不仅可以释放身体，还对健康有利。