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性生活频率一分钟10-20次是最合适的，但是也有个体差异区别。比如正常的性生活时间在5分钟以上是正常，尤其是20-30岁的年轻人每周性生活可以2-3次更有利于健康。如果是性生活低于5分钟就有可能是阳痿早泄了。提供性生活时间方法有很多，除了加强每天健身锻炼之外，还可以每天服用滋补产品来调理改善肾虚症状。