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女生第一次性生活的时候不要过于紧张，太紧张会导致阴道太紧，性生活的时候阴部会疼痛，可以多做一些性交准备，也可以用私处润滑剂或快感增强精油来润滑阴道。性生活之前还需要注意私处清洁卫生，防止在性生活的时候发生交叉感染，特别是要做好防护避孕措施，男士可以用安全避孕套，建议去正规的网店购买。