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熟黄精每次放10克左右就好了，也不要放得太多，放多了对身体也并不是那么好，你要知道少吃则溢，多吃没用的道理，而且吃多了很有可能还会对身体健康造成不好的影响，再喝这款茶的时候，可以同时向里面放入别的中药材一起冲泡，这样可能改善效果会最好，但是具体要防些什么样的药材，还是要先咨询一下医生或者是专业人士，而不是根据自己的理所当然去选择。