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女生在上面的姿势要根据两人的配合，可以采取跪姿或坐姿，然后利用臀部力量进行上下抽动，只有两人搭配的好才能有一个和谐的性生活。不过有的男士会出现房事时间短的情况，那么可以通过延时喷剂来达到效果，采用纯中药成分的产品，只需要每次房事之前喷涂在男性龟头或冠状沟部位即可，一般人可以延时15-20分钟。