男人性能力的好坏，不仅决定着性生活的和谐愉悦度，还影响着与伴侣之间的情感关系，没有人希望自己/对象在床上的表现越来越差吧?

那一个男人的性能力行不行，又该怎么判断呢?

大家可以带着以下这几个问题去观察观察自己/对象，就能大致知道男朋友那方面行不行了。

01.丁丁的硬度

◆ 硬得起来吗?

丁丁硬都硬不起来，怎么进去?不进去，又怎么啪啪?

◆硬得令双方满意吗?

丁丁增大了，可硬度不达标，像剥了皮的香蕉，失水的茄子，软软的。

◆ 硬的时间久吗?

丁丁硬得起来，也进得去，但是不够持久，还没有biu~呢，就软了。

以上情况属于「勃起功能障碍」的范围。

勃起功能障碍(简称ED)，指丁丁持续性不能达到或维持足够的勃起以获得满意的性生活。

简单来说就是丁丁硬不起来或软得快。

02.biu得如何？

◆ biu得出来吗?

而那些传说中40分钟起步，甚至动辄以「小时」来计算的，这里说的时间，是真正开始XXOO的持续时间，而不是连一进门就开始算上。

如果你OOXX真正动作持续时间，动不动真的超过30分钟，啪得两个人精疲力尽、「下面」都干涩疼痛了，还是biu不出来的……

那么先别忙着沾沾自喜，认为自己真是猛男中的“战斗鸡”，这也许是一种叫做「射精障碍」或者「延迟射精」的病，也是需要去医院看诊的。

不射精症(简称AE)，指有正常的性欲、可以勃起啪啪，但是无法获得性膏潮，不能在yin道内完成射精。

◆ 啪啪啪多长时间才算「快」呢?

一般状态下，大部分人可能是3-7分钟，这个时间基本上算是「足够」了。比较理想的状态下，7-13分钟，可以说已经算是达到了「表现比较好」的状态。

XXOO只有1到2分钟，这个时间确实是「太短」了，如果说一直时间1分钟以内，或者以前还行，近期缩短至3分钟以内，偶尔一两次「快」很正常，几乎每次都「快」就不对劲了，很有可能是「早泄」了。

◆biu的方向对吗?

能啪，能biu，只可惜biu错方向了，精液不走前门走后门，跑到膀胱里去了!

逆行射精，指精液没有从尿道口向前射出，反而逆向流入膀胱中。

逆行射精可以是完全性的，即精液全部涌进膀胱里，一滴不剩;也可以是部分性，精液“兵分两路”，一路走向了膀胱，一路正常走向尿道口，仅有少量精液排出。

以上情况都属于「射精障碍」的范围，即射精方面存在异常。

03、啪啪啪欲望如何

◆ 不想啪，啪啪啪欲望不高，性生活频率低

这种情况我们称为性欲低下，指持续地对性生活的欲望不足或完全缺乏。

如果只是单纯的性欲减退，本身还是可以啪的，但问题是，他「性致」不高，一副“例行公事”，甚至是敷衍应对的样子，多多少少会让伴侣感觉无趣、不满。

如果存在某些症状疾病，比如勃起困难、早泄等，那就是啪不好导致的性欲减退。因为性生活上的挫败，进而影响到了心理层面，出现沮丧、逃避性生活的表现。

◆ 老是想啪，频频性兴奋，性生活需求频率高

这种情况叫性欲亢进，指性欲望、性冲动过分强烈旺盛，超出正常状态。

欲望太强，自己和伴侣都会吃不消，因为控制不住的性兴奋，通常会导致性生活频率过高。

性生活过度频繁，时间久了，容易损害男人性功能，甚至出现阳痿早泄……

以上情况属于「性欲障碍」。

性欲异常，通常与某些疾病或精神心理因素有关。例如：

肾上腺皮质疾病、垂体疾病等，导致内分泌异常，继而引起性欲异常;

生殖系统疾病，性功能障碍等，导致啪啪困难，继而引起性欲低下;

精神抑郁、焦虑、压力过大等，都可影响性欲正常。

总结!「性能力」“行不行”应该是怎样的？

恋人/夫妻之间的啪啪啪，就好比一场游戏，两个人状态都在线，才能顺利开启、畅玩全程，最后收获足够的愉悦与爱。

◆硬度方面

丁丁的硬度是性生活开启的基本，如果丁丁不够硬，性生活将很难进行下去。

而丁丁达标的硬度，应该要像小黄瓜一样，坚挺且持久。

◆射精方面

射精方面最常见的问题就是「快」，还没有开始享受呢，就匆匆缴械了，留下伴侣一脸问号……前面提到，“只要超过了3分钟，就可以算作是正常的。”这3分钟是一条及格线，具体多长时间才是最佳时间，还是考虑到伴侣的体验、感受。如果遇到时间短怎么办？借助伊皇延时喷剂，这都不是事儿。一喷就能自然延长丁丁硬挺时间，有效增长战斗时长。

根据真人测评，无论是初体验的情场萌新、还是想提高X魅力的老司机，用它，都能享受一回女票连绵不绝的“哀嚎”。

◆欲望方面

不要太弱，也不要太强，能和伴侣统一频率就好。

这个频率也因人而异，有人多一点，有人少一点。

只要啪完第二天，精神和身体状态都OK的话，就不算过度;反之，出现精神不振、身体过于疲累等情况的，那就说明过度了，得节制一下了。

好啦，总结完毕，大家可以对照看看，大致评估一下自己/男友状态怎么样?OK不OK?

如果「游戏搭档」总是不在线或状态不佳，那“游戏”就“不好玩了”，长此以往，肯定也会影响到你们情感关系。

所以，一旦有问题就正视它，及早检查，积极治疗，重启性福游戏指日可待!

市面上流传着一些裸眼鉴男的传说，比如：想要知道一个男人的性能力到底行不行，要看脸的宽度、鼻子的高度等等。说得有模有样的，实际上这些说法并不十分靠谱，男人整个头跟下面的关系都不大。

一般大家说的“不行”，不外乎两种，一是时间短，二是尺寸小。究竟怎么才算短，怎么才算小呢？

时间短：

早泄是指小弟弟仅接触yin道就射精，或者cha入yin道后很快就射精，爱爱时间很短，一般低于2分钟，或抽动不足15次即射精。

阳痿一般由早泄发展而来，是指小弟弟完全不能勃起，或者勉强勃起后却不坚硬，无法cha入yin道，因而不能完成爱爱。

尺寸小：

国内的泌尿外科专家曾对100例进行婚前体检的正常男性青年做了常态下小弟弟测量，其测量结果发现，小弟弟长度在6厘米～9厘米的人共93人。

测量的结果证实，中国青年男性的小弟弟平均长度为6.55厘米（未勃起状态下）。

我国男性的小弟弟长度多在6厘米～9厘米，小弟弟周径多在7厘米～9厘米。一般认为，成年男性的小弟弟在疲软状态下达到4厘米以上，勃起状态下达到8厘米以上，就基本上是正常的。

以上科普延伸出来两个问题，即：

1. 阳痿普遍吗？

2. 哪些因素会影响小弟弟的大小？

关于第一个问题，先来看一组数据：

美国国立卫生研究院（NIH）将男性的性功能低下划分为轻度、中度和重度3个级别，在40～70岁的健康男性中有52%的人存在不同程度的勃起功能障碍——15%以上的人属于中、重度，40岁以内的青壮年男性勃起功能障碍患者也不在少数。

在中国的3亿成年男性中，有勃起功能障碍患者约1亿多。也就是说，在我国，每3个成年男子，就有一个患有勃起功能障碍（俗称“阳痿”），从这个数据上来看，阳痿是非常普遍的。

关于第二个问题：

小弟弟大小存在显著的个体差异，能够影响的因素有很多种，包括身体脂肪过多、天气过冷、压力等。

性医学专家认为，小弟弟大小主要与种族和遗传有关。一般认为同等身高，白种人与黑人的小弟弟要大于黄种人；小弟弟大小也受遗传因素的影响。

关键来了，如何检查男朋友那方面行不行？以下几点供参考。

1.外表

如果小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，小弟弟的发育往往欠佳，小弟弟会相对短小；体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，小弟弟可能较为粗大，反之则可能小一些，但小弟弟的大小不一定和身高成正比关系。

2.勃起状态

通常来说，年轻且身体健康、精力旺盛的男性，一旦有性方面的刺激，都会对性产生兴趣，小弟弟能迅速勃起；年纪稍大一些的中年男性可能会在勃起之前需要一段时间，这些都是正常的。

但如果你发现他的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这种情况常常提示他的性功能可能有所降低。比较严重的情况是在较长的一段时间里，小弟弟始终没有勃起过，这就需要看医生了。

3.性欲产生的方式

性欲比较旺盛的男性，一般都会在性生活中处于主动地位。在有些两性关系中，如果男女双方的性欲强度差不多，常常是男女互为主动，当然也不排除女方主动的情况。

如果女方主动，男方能够积极响应，一般就不必为他的性功能担心。如果他在性生活中表现得很消极，必须依赖你的主动，或者即使你主动诱导，也很难激起他对性的兴趣，说明他的性能力出现了问题。

4.生活习惯

性功能的健康与否受许多因素的影响，其中不良的生活方式会有相当大的影响，特别是抽烟、酗酒等。

据统计，吸烟者中正常精子数会减少10%左右。若每天抽烟20～30支，精子畸变率显著增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活动力也越低。研究结果还表明，吸烟还可以引起动脉硬化， 90%以上的吸烟者小弟弟血液循环不良，小弟弟勃起速度减慢，阳痿患者中有2/3是吸烟者。

此外，不要无故长期滥用药物，如治疗高血压的药物氯噻嗪类利尿剂、螺内酯、利舍平、普萘洛尔，镇静剂安定、氯氮、甲喹酮等，对性功能均有抑制作用。

5.其他

其他因素如内分泌紊乱、男性激素水平不足、阴阜或阴囊肿胀产生的小弟弟“回缩”等，都可能造成小弟弟短小。

最后，我们来总结一下：一般来说，家族有阳痿史、过于肥胖、长期大量抽烟酗酒、滥用药物的男性阳痿几率很高，尤其是生活习惯差的男性，精子质量变差，会对受孕产生很大影响。

都说“男人是下半身思考的动物”，这句话虽然说的夸张了些，但是足以证明“性”对男人来说有多重要，男人如此重视性，也就对自身的房事能力更为在意，那么，通过哪些能检查男朋友那方面行不行呢？

男人行不行，看5个部位就知道

1.看眼睛

男人的性能力强不强取决于肝肾、经络，而眼睛则是肾气是否充足的反映。如果一个男人瞳孔明亮，双眼有神，十有八九他的性能力很强。

2.看耳朵

肾开窍于耳，耳朵大且饱满的人先天肾气足，爱爱时也能更持久和有力。

3.看脸色

健康的中国人脸色是微黄中略带点红、有光泽。如果对方脸色发红、发白、发青、发黄等等，都意味着身体状况不佳，可能不太行。

4.看身材

身体健康、身材匀称的人比较行。胖子，尤其是肚子大的人，通常有阳痿或早泄的毛病。过瘦的人次之，因为瘦的人容易阴虚，消化功能也比较弱，营养不良会导致性能力无法持久。

5.看手掌

手指肚鼓鼓的，颜色红润，软硬适中的男人比较健康。

性能力，表面上于相貌根本没有任何联系，但通过男性的某些小动作，和面向的一些特点是可以很直观的看出来的，当首先你得知道什么是区分精足和精亏的标准。

1.眼袋

一般而言，眼袋紧实、气色润泽的话，表示性能力优异。如果是眼袋松弛、下垂、气色秽暗的男人，大部分都是“外强中干”之辈。

2.鼻子大

鼻子大说明性能力强的说法由来已久，俗话说男人鼻子大其“胯下物”也会大。这种说法认为，在面相上看男性的鼻子比较像男人的生殖器，因此将两者联系起来。中国相学上鼻子又称作“土星”，土地滋养万物，是生殖功能的代表。因此，鼻子大，自然说明生殖器也“雄伟”，有强大的作战能力。

3.门牙整洁

中医认为，牙属肾所主，门牙整洁光亮的时候，连带身体也就健康血气旺盛;反之，气血衰弱的男人性能力当然不佳。

4.从眼睛来看性能力

男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了岁数的人，则是人老珠黄。

确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神，就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩，看到男人眼睛在“放电”，也一定代表精足。反之，如果一个男人的眼睛看起来无神，迷茫且朦胧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少。

5.从耳朵来看性能力

中医认为，肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满，那么就能断定他先天的肾气足。有一些人，虽然先天肾气足，但后天耗的非常厉害，耳朵会显得暗淡无光，像是上面蒙了一层灰，或者几天没洗过一样，这样的男人，性能力同样差。

性能力强的男人，不仅耳朵的外形饱满丰厚，而且能发出非常自然的光亮，也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。

6.从面容来看性能力

说完眼和耳，再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红，并且显得很“润”，也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色，皆属于非正常色，都代表着身体状况不佳。

7.从身材来看性能力

先来说过胖的人。如果这种人肚子大，最要命，基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢?男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，这血液能过的来吗?就像一座堰塞湖一样，上游心脏的血液，如何才能顶到下游去呢?所以，别看很多大老板，挺个大肚子，显得挺有派的，其实，搞不好，就是一个性无能。

再来说说瘦人。过瘦的人，不存在挺不起来的问题，而是阴虚。换言之，就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好，无法从食物中吸取营养物质，会造成性能力无法持久的问题。换言之，就是这种人岁数再大点，营养不补充不上，想挺起来也就难了。

8.从手掌来看性能力

你从前面的几点，对男人的身体已经有了一个大概的了解，如果你再仔细看看他的手掌。基本上也就可以确定他的健康状况了。

健康的男人，十个手指肚应该是鼓的，摸起来，既不能硬，也不能软，颜色红润。如果指肚瘪了，就像一个充满了气的气球放完气后的那种样子，或者像我们在水里泡了很久后样子，那么可以断定这个人气虚。中医里，气为血之帅，气领着血走。如果气虚了，推不动血，你想想，能挺得起来吗?

最重要的一点，就是看虎口。如果一个男人这个地方的肌肉饱满、润，很少有乱纹，那一定性能力强。

尽管男人排尿和性行为都要用到小弟弟，但两种能力没有必然联系。决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。可是，这两种因素跟性能力没什么关系。

在不少人看来，“排尿力量大=尿道宽=小弟弟大=性能力强”。这一连串的推论是否有道理呢？“这显然是对性能力的误解。”首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间小弟弟大小都差不多。

有些人的小弟弟在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟小弟弟的血液微循环有关了。

晨勃，真的是判断性能力的标准吗？

正常男性在晚上睡眠时，都会有5~7次勃起发生，这是人在睡眠状态下的一种自然生理现象。这种生理性的勃起，可以给男性生殖器提供足够的血和养分，保持良好的血管勃起机能。而所谓的晨勃，其实是夜间勃起的一种延续。

很多情况都会影响到晨勃，如年龄、情绪、药物和睡眠质量等。男性早晨如果是突然醒来，就更容易发现晨勃；如果是从浅睡眠中逐渐醒来，可能勃起周期已过，不容易发现。是否憋尿也会影响到晨勃。充盈的膀胱会刺激周围神经，而主管勃起的神经在此“路过”，也会因此受刺激而产生勃起。

有些人从还是小男孩的时候，就会出现夜间勃起和晨勃，大部分是随着年龄增长逐渐频繁，持续时间也逐渐变长；30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度的硬化等原因，晨勃会逐渐减弱或衰退。有些老年人没有晨勃，但仍然可以有满意的性生活。因此，单从是否有晨勃就判定男性的性能力，着实不准。

先来看看晨勃，它真的是判断男性性能力的标准吗?其实不然，正常男性在晚上睡眠时，都会有5~7次勃起发生，这是人在睡眠状态下的一种自然生理现象。很多情况都会影响到晨勃，如年龄、情绪、药物和睡眠质量等。

如何检查男朋友那方面行不行？

一、看丁丁的勃起能力

当你对性产生性趣时丁丁应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题;如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题;如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二、看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常;当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常;如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题;如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三、看自己生理和心理对性的反应

性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象;见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸;在上述情况下，如果不产生任何性想象，就说明自己的性功能已经开始变得迟钝。