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不同品牌的五黑谷物糕因为分量不同，每日摄入量也不同，因此造成每盒吃完的时间也是不一样的，这里以初草堂五黑谷物糕为例，一盒150克一共有18颗，每日建议吃3~5颗，因此一盒4~6天就吃完了，但每个人体质不一样，吃的数量也可以有一定的差别，因为它的主要成分是黑治安、黑豆、黑蒜、黑枸杞、黑桑善等物质，多吃也不会有任何副作用，还可以补充多种人体有益的营养物质，因此建议大家都可以尝试。