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吃牡蛎能够增强性功能，牡蛎中含有大量精氨酸，长期服用能提高精子质量和男性功能，但是单吃牡蛎见效慢，而且营养单一，如果需要，可以选择华宝通牡蛎肽杞精片，它的主要成分有牡蛎肽粉、黄精粉、枸杞子粉、冻干玛咖粉、木糖醇和麦芽糊精等，成分多样，营养齐全，能够有效改善精力不济、房事无力症状，非常适合需要提高性功能人群，但是婴幼儿、孕妇以及哺乳期妇女不能服用，要特别的注意，每日2次，每次2片，温水送服就可以。