不少小男生对小电影并不陌生，很多人都看过，但是他们总担心小电影看多了会有什么副作用，那到底有没有呢？

很多调查都表明，小电影不仅女生喜欢看，男生更是无法摆脱对它的喜爱。

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平均每天有1.15亿次访问量

Q：

但是，你真的了解它们吗？

某男同学：了解！硬盘好几个G当然了解！

尽管他可以在某一刻让你热血沸腾，但同时他也会给你带来副作用！

观影时，刺激的画面让你的内心产生愉悦感；这时体内的分泌多巴胺不断地在上升，久而久之慢慢地，这形成一种惯性。

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多巴胺是一种神经传导物，主要传递兴奋和开心等信息，与上瘾有直接的关系。但实际上，多巴胺产生的快乐感是暂时的，不是真正的快乐。

但凡事过度就会带来隐患，奖赏机制也是如此，当它进入失控状态时，「瘾」就诞生了。

1.产生了依赖，尽管知道自己的行为会带来各种危害（生活、工作、感情、社会等）。

2.很难控制自己想要获得满足的频次。

3.获得原有的满足后需要更大的剂量。

4.停止使用会出现明显的戒断反应。

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所以我们得学会合理管理，

看它的频次和依赖程度。

这样就不会对我们的健康产生太大影响。

Q:

怎么算是成瘾？

例如：电脑常年不关机，一天到晚都是迅雷“叮叮叮”的声音。起来第一件事就是摸爬起来，看到列表里的小电影已下载完成，不经意间流露出农名伯伯大丰收时那满意的微容。

悄悄告诉大家：40% 的女性会也对小电影有着非同寻常的兴趣，但是女性并没有因为过度观看而出现性功能障碍的记录。

但你发觉自己已对它成「瘾」，

也不必感到害怕，

接下来就教你如何克服它：

1、必要时释放下自己的生理需求不是件丢人的事；

2、早日开始一段亲密的恋爱生活；

3、忙碌使人充实，一忙忘所有！

小电影看多了到底对身体有没有副作用？

我率先进行思考，对我这个“阅片无数”的老司机来说，似乎没有什么影响。

然而也有男生告诉我，他频繁看片后变得无欲无求、难以bo起、she精迟缓等。

NO.1

看片太多会性冷淡？

有这样一种说法：男人看片太多会对现实伴侣失去幻想。其实这是有原因的↓

当你浏览涩情内容时，大脑受到刺激，加速分泌多巴胺使大脑处于极度兴奋状态。时间长了大脑的阈值变高、变得麻木。

普通的画面和剧情无法满足你，只有更猎奇、更重口的内容才能刺激多巴胺分泌，让你产生亢奋、快乐的情绪。

看片太多有什么危害？

如果长期观看小电影，可能给年轻男性身体带来程度不一的影响，需要引起重视。

首先，很多男性一旦沉迷在此类感官刺激中，常常在电脑前一坐就是几个小时，这样本身对前列腺就会产生物理性压迫，影响它的血液循环。

更严重的是，看小电影导致的生理反应，“人为”造成前列腺过度充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，分泌物增加，久而久之也自然会导致无菌性前列腺炎的发生。

前列腺液是精液的主要组成部分，当男性处于性兴奋状态时，前列腺液积聚在后尿道里，不一定排出来，但前列腺仍在不断地分泌液体。

无法排出就很容易导致尿道里细菌繁殖。长此以往，可能衍生化学性炎症，如慢性前列腺炎或精囊炎。

NO.2

看片为什么会上瘾？

简单的来说，看片成瘾的根本原因是大脑形成的特殊奖赏机制。

观看影片时，奖励中枢系统的多巴胺不断被释放出来，使我们感到愉悦，激励我们重复这一类行为来满足自己的需求。

当你发现停止这一行为后做其他事情都会忍不住想它，对其产生依赖并难以控制频次，就是成瘾的表现。（除了A片，还有许多人对刷短视频、网购上瘾）

大家都了解，成瘾性来源于体内的多巴胺，它的作用是传递刺激与欢乐，能让人处于一种兴奋的状态，这种感觉会让人上瘾，可以理解为是神经反射给予的“奖励”。当我们在看小电影的时候，各式画面会刺激大脑分泌多巴胺，肾上腺素等化学物质。

有个过程大家需要了解，日常生活中，大脑也分泌多巴胺，不过量比较少。毕竟，平常的生活不会有太大的波动和刺激，总不能天天捡到钱吧。所以，多巴胺和肾上腺素的水平保持相对平稳。

而看小电影时，色情的刺激，会让多巴胺分泌超过平衡量，接近当时的极限。如果长期频繁看，大脑就容易适应这种刺激的分泌量，一旦刺激消失或者一段时间不看，大脑就有释放多巴胺的需求，如果没有给予刺激，就会很焦虑，烦躁。

另一方面，看的内容不够刺激时，大脑无法分泌和以往相同，甚至更多的多巴胺，神经反射就容易下降，变得不敏感，这也是为何有些人看小电影的级别越来越刺激，越来越重口味的原因。

这就是成瘾性的形成，每次都希望通过更多刺激来获得比之前更强的快感。

NO.3

难道看片真的“有罪”吗？我是不是该禁欲？

我想说，看片有没有害，取决于你用什么样的态度去看片和看什么样的片；

把看片的频率和依赖程度控制在合理的范围之内，对健康不会有太大影响。学会合理安置欲望，比完全禁欲有效得多。

NO.4

如何克服小黄片成瘾？

在讲这一点之前，有个问题我们必须给大家说清楚，性生活也好，自摸、看小黄片也好，在合理的范围内适度满足自己的生理需求都不是一件令人羞耻的事情。

而且在大多数情况下，大家适度满足欲望不会达到成瘾的地步，除非发展为「性瘾」，但这已经属于疾病的范畴，需要去医院寻找专业人士来帮助治疗。

假如痴迷小黄片的情况不严重，但又感觉它已经轻微影响了自己的正常生活，那么下面这几个小tips或许能够帮助你。

1. 在选择影片时，可以“挑剔”一点（比如只看某种题材、某个演员的影片）。尽量去选择一些画面有美感、剧情完整、不猎奇的影片，避免暴力、血腥、犯罪等内容，以减轻对大脑的负面影响。

2. 控制看片的频率。如果很难控制，就尝试转移注意力；尽量不要一个人待在封闭空间，养成每天锻炼的好习惯；睡前身体感到疲倦，自然会沉沉睡去。

3. 如果你有伴侣，请和TA一起看。《性与婚姻治疗杂志》中的一篇研究显示，与伴侣一起观看A片后，亲密关系会越来越多，同时性亲密感也随之增加 。

4. 多了解科学的X知识，不要通过AV来搭建性观念。成人影片不等于性教育，相反可能充斥着大量的暴力、性欲倒错、对女性的剥削等。

一些懵懂少年被带偏之后，看到电车就是尾随和痴汉；看到修车送外卖等词汇就想入非非；看到穿着少的女性就蠢蠢欲动……

渴望Sex，就像渴望美食、渴望爱情一样；这种情绪不能说是正面或负面，它只是单纯的反应你当下的真实状态。与其过分苛责自己的欲望，不如正确的看待它~

我看了小电影这么多年，也没发现对身体有啥子副作用，我就不信，难道不看就没有副作用了吗？

小电影看多了，男人会觉得自己性能力方面有问题，进而可能会产生自卑的心理，感觉自己不像个男人，严重的可能会抑郁，这应该也算是副作用的一种吧！

个人不建议经常看小电影，因为里面有一些暴力镜头，看多了的话，有些少不更事的小男生可能会模仿里面的片段，做些违法的事情来，这可能是最大的副作用吧！

很多男性会沉溺于看黄色小说或者录像，认为这样能够提高性能力，其实不然。越看小电影越冲动，久而久之引起性冷淡，若想要防止性欲减退要掌握科学的护理方法。

小电影看多了有什么副作用？

1、会忽略身边的性伴侣

现在信息来源比较广泛，随着电子产品的信息，男性直接可以从网络上获取小电影，越看越起劲而且会带来一定的性刺激，甚至一些男性花大把的时间花费在看黄色录像上，让其自我满足。但是这样会忽略身边的性伴侣，影响了夫妻之间的感情，甚至让婚姻破裂。

2、引起性欲下降

大部分小电影里面的爱爱情节非常夸张，跟现实生活中的体验是完全不一样的，存在一定的差距。因为男性受到了小电影的影响，当回归到现实生活中时不能让爱爱体验达到心理上的要求，久而久之引起性欲下降，对性生活没有任何的兴趣，甚至会引起性压抑。

3、长时间沉迷在剧情里面

部分男性每天都在看小电影，会一直沉浸在情色片里面，甚至会把剧情和现实混为一谈，影响了正常工作以及生活和家人之间的关系。也有一部分男性会盲目的模仿小电影里面的动作和姿势，这样会引起性生活不和谐，让夫妻间的感情越来越紧张。