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鹿茸是一种温补型的食物，主要是补肾虚的，最好的服用时间是早上空腹和晚上空腹吃最好，因为空腹时的吸收效果最好，而且不会受到其他事物等因素的影响，效果更好的被身体髓吸收，个人推荐使用鹿茸口服液，它是一种中成药，其主要成分是鹿茸，主要用于肾阳虚的患者，同时对补肾阳，强筋骨，益精血等也有很好的功效，还能很好的促进性器官的发育。