尽可能告诉你的男友，你是第一次，让他温柔些。不要着急粗鲁。这个过程是需要两个人来配合感受，才会有完美的享受。

但是第一次是避免不了疼痛的，减轻疼痛的方式只有让你男友把前戏做足，让你在爱抚中把心情放松，进而开始享受他的爱抚，

指导意见：

下面湿了之后，（第一次会紧张，如果没有湿，也可以用润滑油避免过度摩擦导致疼痛）让你男友温柔点，这样是减轻疼痛的最好办法。要湿润后再插进去，这样可以减少交媾时的疼痛感，湿润的话可以用些润滑的东西的，润滑油液都可以的，这样会很顺畅就插进去了！

这种疼我可以说跟是否第一次不一定有那么大关系。。。。前戏太久了 同学 不是每个人都需要前戏 或者需要多长时间的前戏，这个你要掌握好否则除了真心情动，哪里有那么多妹汁啊还

此外，必须态度温柔，然后突然袭击，迟则生变啊童鞋

虽然社会越来越开放,但在上床这档事上,女生有时候还是会遇到一些困扰。例如到底什么时候算是可以做了?做下去会不会有什么后果......?

不妨听听下面11个女孩的分享,她们说了「女生希望自己在第一次破处上床前就知道的事」。

1.只有当你觉得舒服的时候,上床才是一件好事。

「这个嘛,当你想像自己的裸体被对方看到,却不会觉得害怕或紧张的时候,跟他来一发应该没什么问题。」(20岁,依莎贝尔)

2.性应该充满乐趣ーー不管对你还是对他。

「我希望我在第一次发生关系之前,就能明白性应该要让双方都得到乐趣。如果对方是个只顾自己爽的家伙,你肯定不该再跟他有任何来往。」(18岁,六月)

3.高潮并不奇怪。

「我希望我当时就能知道我有权享受高潮。我和前女友发生关系时,她让我觉得发出声音是很奇怪、羞耻的,这让我觉得自己很糟糕。」(18岁,艾莉)

4.发生过性行为不一定会让你比较「酷」。

「我14岁的时候第一次发生关系....对方比我大四岁,而且已经有性经验了。那时候我急着想脱处,觉得太晚发生关系很逊。但是后来......这段关系变成是虐待,我希望那时候自己能等到一个真正适合我的人,而不是匆匆忙忙就上了。」(17岁,梅格)

5.第一次可能会很痛......或是不痛。

「你越紧张、身体压力就越大。那时候我很难想像对方只不过放进来一点点,就会痛到不行。不过多做几次之后还是会变好的。」(20岁,洁丝)

「其实不是每个人第一次都会痛!我是个很怕痛的人,可是那时候我觉得还好。」(22岁,卡洛琳)

6.来往的正确时机。

「我高中的时候有个初恋,当时我真的觉得就是他了、我很爱他,所以我一直觉得会跟他上床。后来高中毕业,他到远方去读大学,我因为月经来了错过了跟他上床的最后良机......但事实证明这是因祸得福,他上了大学后完全变成一个混球。我后来遇到了一个富有同情心的男友,和他作爱真的很棒。所以......不用太在意,良机总是会来的。」(22岁,罗兰)

7.性会迅速改变你们之间的关系。

「我曾经和一个家伙约会了四个月,最后进入了下一步。我原本以为我们会在这次关系后变得更加亲密,但他居然几天后就跟我分手了,我深感震惊。」(17岁,凯莉)

8.自己的感觉是很难预测的。

「我和学校的风云人物来了一抱,我以为这只是个一夜情,谁知道我会那么那么喜欢他。」(16岁,帕里丝)

9.性不会改变你的内在和价值。

「童贞不会让你变成一个更好或更糟的人......不管你有没有过性行为,那不会改变你的内在价值,你不会因为上过床就变成烂人......以前人们庆贺我守贞,但不应该这样,还没有过性行为并没有比较优越。」(22岁,席蒙)

10.性比你想像得更麻烦。

「一开始我不知道该怎么处理这些东西......精液啦,汗水啦,有的没的,它们很麻烦。丢保险套的时候如果不小心,就会让精液流出来。」(23岁,萝丝)

事实上,最重要的就是「确定你真的想要」!因为半推半就而得到一场不愉快的体验,肯定不会是个美好的回忆。相对的,如果你能找到一个十年后回想起来也不后悔的对象,那或许就可以考虑一下～

现在处男多。。。。。。这问题应该去高帅富的商城求解。。。。

买点润滑液。进入动作慢一点轻一点。哥能教你的也就这么多了。

要不要学长亲身示范给你看~慢慢用力，进去一点，然后别动，让姑娘缓缓，期间各种柔声细语的问候，当姑娘适应了，再进去一点，以此类推。学长告诉你，不光她痛，老子也痛。而且超累，生理上完全无快感，心理快感而已而已~~

温柔，带前戏，缓缓cha入，她喊疼的时候，停下，但不要拔出，亲吻她，接吻可缓解疼痛，就这样，可以适当对她转移注意力，太紧张，也会影响，也会感觉疼的，祝lz好运~~

我想说，如果就这样因为怕疼就停止了，那女的会很委屈的好不好，第一次。。。就因为痛，什么都没就痛然后就没有然后了。。。其实想起这种第一次会各种不满的好不好！

以下答案建立在楼主以及楼嫂已经成年的前提上！----------------------------------------------------用一切手段保持你们整个过程都是愉快的。。。。包括选个好点的环境、音乐、把握好节奏，所谓一鼓作气，再而衰，三而竭，时间太长也是性福的杀手。愉悦的心情能产生催产素，能有效减轻疼痛。通常不解风情的宅男在制造好气氛方面都很弱，殊不知一个好气氛能让一切都变得简单。----------------------------------------------------错误示范：约会后再三暗示半天对方才答应，什么都没有还要到超市买。忙活半天终于准备好了，又要犹豫是不是要先洗澡，洗完澡了又要考虑是穿着衣服开始还是直接开始， 前戏的时候一直在想到底什么时候可以开始了，终于可以进门了又要花个时间戴一下套，进门的时候电话又响了……再热的火都能被扑灭啊！正确示范：约会中有所保留，约会后制造惊喜突然出现，用短暂的分离制造心理落差，然后少废话直接进入主题（事前要准备好），整个过程要如行云流水一气呵成，排除一切干扰，用拥抱和热吻淹没她，当她的动作有明确回应的时候要微笑鼓励，四目相对冒火的时候就要果断迅速XXOO。关键在于积蓄能量在一触即发。

初夜会疼，这是大家都知道的，那怎么做才能减轻女生第一次被破处时的痛苦呢？

首先你要多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即"前戏"上，让女性充分的兴奋和湿润，这样女性女器会越来越湿润，进入时也会减轻许多疼痛感。

如果仍是干涩，无法足够兴奋，女器无法足够湿润，可以用伊皇润滑液来湿润一下也未尝不可，在进入过程中，女性最好主动把感觉告诉男性，这样做到双向沟通，随时调整进入的角度和幅度，减轻疼痛感。

女方适时的把感觉告诉她，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些；换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善。如果这时疼痛依旧，或是性生活后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。

整个过程中，都要注重沟通，男性切忌在女性还未足够湿润之前急着进入，这样会给女性以后的形式呢个或带来阴影的。当然，女性自己也要放松心情，缓解紧张情绪。若过于紧张，也会加剧疼痛。

在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。

女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，女器分泌液多，润滑作用好，可以减少爱爱时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

初夜是非常重要的，留下美好的回忆才能保证以后的幸福生活。