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想要快速补肾壮阳，可以多吃温补的食物，可以吃韭菜，用牛羊肉炖汤喝，用板栗山药等煮粥吃，还可以用海马泡酒喝，也可以用枸杞，鹿茸等泡茶喝，还可以多吃黑米，黑木耳，黑芝麻，根据医嘱服用六味地黄丸。
人参鹿鞭片是能够增大增粗，主要适用于肾虚的男性患者。人参鹿鞭片能够温补阳，补益肝肾，其主要功能是补肾壮阳、益精，强腰膝，提神性欲，改善阳痿、早泄，增加生殖细胞再生，提高免疫力等，如果男性出现肾阳虚的情况，可以对症服用，其效果很好，但是本品也不能长期吃，否则会引起上火、流鼻血等症状。