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硬度不够出现的原因非常多，主要包含有生理原因、病理性原因，但是根本原因就是有生殖器充血不足而导致的，所以建议男性朋友发现有这样异常情况时候，及时根据情况选择合适的方法来帮助自己，让自己存在的硬度不够异常情况可以随之得到调节。另外硬度不够男性在平时也可以多吃一些壮阳的食物。