对于男人来说，他们觉得发生比感情更重要，而爱爱是否和谐又建立在夫妻的感情之上。因此，男性最怕的就是自己不举,这样不仅夫妻感情出问题,自己也会自卑抬不起头来,下面我们一起来了解一下,不举是什么原因造成的，还有救吗?

不举是什么原因造成的

1、过度自摸

调查显示，患有阳痿的男性，多数有从小自摸的习惯。一般当发现小弟弟开始勃起的时候，他们就开始用双手刺激，射精，这就是我们常说的频繁自摸，导致的不举，一般来说临床表现上，此类造成男人不举的原因占了将近一般患者。

2、饮食不规律

现在的一些年轻人习惯吃快餐及高热量油炸食品，要知道这些食物既没有营养又会导致男人阳痿不举。研究表明过渡饮酒也会造成男人性功能减退，导致不能勃起。所以要养成良好的生活规律。

3、器质性因素

器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。

4、生活中的不良习惯

男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切，许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。

5、性经历

其中有一部分阳痿患者属于是心理上的问题，之前发生过太多的房事以及性经历，以至于让自己没有强烈的欲望，或者就像我们常说的那样有一种六根清净的感觉，这种情况下造成的男性不举，多半是和心里是有关系的，也可以寻求专业的性心理专家进行刺激指导治疗。

不举还有救吗

1、控制房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止发生一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

3、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致发生失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

4、坚持适当锻炼

适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

出现男人不举最常见的原因包括精神心理因素和器质性因素。精神心理的因素主要包括精神紧张，压力过大，抑郁，焦虑，夫妻感情不和等等。器质性因素有血管性的原因，如动脉粥样硬化，动脉狭窄，神经性的原因，如脑萎缩，糖尿病等等，外伤性的原因有神经损伤，大血管手术骨折等等。

平时可以加强体育锻炼，比如说可以做提肛运动，跑步，跳绳等运动，这些都有助于延长作爱时间的。同时饮食上也可以吃动物睾丸，牛羊肉等补肾的食物。平时要避免熬夜劳累，保证充足睡眠，多一些户外运动，另外要规律生活，同时如果有频繁手淫习惯要改正，另外可以服用中成药调理，比如金匮肾气丸，有助于促进恢复。

阳痿是指爱爱时小弟弟不能有效地勃起致爱爱不满足，其表现形式多样，可以在任何情况下小弟弟都不能勃起；性兴奋不能勃起，但在睡眠，晨间，黄色刺激时又自发勃起；性兴奋时开始能勃起，但cha入yin道不能完成正常爱爱，或虽能cha入但在射精前就已疲软下来。

到正规公立医院进行全面的检查，找出自己真正病因，然后有针对性的治疗才是最佳方法，千万不可盲目就医，相信哪些小医院诊所之类的东西，还有就是靠激素药物来维持哪些都是不可行的！

这种情况建议最好是去泌尿外科或者生殖科检查一下，平时多参加户外锻炼，比如打打球，跑跑步增强体质看看会不会缓解。

一些网友常常会问，我的不举还有救吗，其实医学上并没有绝对的百分之一百，任何疾病都是有痊愈的可能的，即使有些病症从前没有办法一直，但医学科技是不断发展，不断开拓新领域的，所以患者最重要的是不要放弃治疗的希望。阳痿的患者更加不要因为治疗了一段时间没有效果就丧失信心。

男科医生提醒，阳痿情况一旦发生，最好到医院就医，以免时间长久后心理负担太大。 如果患者不想手术治疗，可以选择药物治疗，药物最好在医生的指导下服用。

除了药物的治疗，治疗阳痿还需要心理的治疗，根据统计，大部分的阳痿都是由于心理因素引起的。心理治疗需要对患者进行心理上的疏导，使患者消除一直以来对性的错误认识，充分了解性知识。

还需要重新建立自信心，有的男性因为自己出现过阳痿的情况，自信心就受到了打击，心情的低落和长期的紧绷，会是阳痿越发严重。在心理治疗中，伴侣担当着重要的角色，另一半需要给予支持和谅解，了解生理的波动，不要因为一次的不举而责骂对方，互相理解支持，要有充分的情感交流。