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降低敏感度可以通过做一些龟头的训练来达到，其次应该要针对包皮过长来选择手术的方法来应对。可以使用一些延时喷剂，延时喷剂里面都采用的植物精华，不会对身体器官产生伤害，但是能够大大的降低龟头的敏感度，在这方面的功效和作用还是挺不错的，有需要的朋友可以尝试购买。延时喷剂的功效和作用还是受到了人们的认可，能够在短时间内发挥功效，可以很好的降低龟头的敏感度。