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平时要想降低龟头敏感度可以选择一些保健产品来调理一下，比如男用延时喷剂，此款产品有丁香、蛇床子、食用乙醇等，这些成分组合在一起可以有效的降低龟头的敏感度，有很多的有这个问题的男性选择此产品，能够延长性爱时间，效果是非常不错的，而且不会影响到生殖器官的健康，同时可以增强男性的自信心，但是建议房事方面不要过度依赖此产品，避免长时间使用产生依赖性。