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洗髓功甩阳鞭的训练内容比较丰富，在这个过程中可能会用到一些袋子，也有可能会用到一些比较特殊的器材，通常需要到正规的地方进行操作。有的人会在家里面不断的去让阴茎做360度的旋转，这种方法确实也能够起到自己的作用，但是效果并不是非常明显。如果你想要延长性生活时间，建议在性爱之前可以使用他他爱延时喷剂，主要成份有丁香花、紫霄花、肉苁蓉等提取物，在这方面的效果还是比较不错的，能够有助于起到大幅度提高性生活时间的作用。