我之前去健身房锻炼，经常听人家说，男人行不行看腿就知道。还说只要腿部力量够，肌肉够发达，性能力肯定就够强够持久。于是我就一直参照这个标准找男朋友，最后和我的健身教练谈起了恋爱。

我教练那身材简直了，把脸挡住简直就是彭于晏啊，帅得很，肌肉很发达，但也不是很夸张的那种。我们恋爱了差不多三个多月吧，然后我们决定为爱鼓掌，虽然我也不是第一次了，但是我心情还是像第一次一样期待。我前男友那方面有点不行，总是会吵架，性格不太合适于是分手了。满怀着期待的和新男友去开房了，本来以为他腿看上去那么的强壮，一定很行！但是结果却是让我大失所望，那么强壮的教练，上来一顿操作猛如虎，可是结果居然连2分钟都没有撑到。当时我的心情真的很崩溃，什么男人行不行，看腿就知道啊，都是骗人的！我当时心情真的难过极了，心想为什么我不能有性福呢，前男友早泄，现男友居然还是早泄，当时的心态真的有点崩了。然后男友跟我说，这次是失误，没有准备好，而且有点太激动了，让我再给他一次机会。其实当时有点后悔想分手了，但是想想一次就否定这个人，实在有点草率，而且我们的性格也还算是挺合拍的。所以答应再给他一次机会，第二天我们又去开房了，这次他不想上次急吼吼的，而是选择了先洗澡在卫生间里神神秘秘的，等了差不多半小时才出来。说实话这次我也没有抱什么希望，但是没想到这次的男友像是换了一个人一样，我体会到了从所未有的快感，整个人舒服的就像是飘在云朵上一样。事后我问男友，我说你怎么今天突然变这么厉害，他说他昨天忘记喷伊皇延时喷剂了。昨天太匆忙了，把这事忘记了，加上又有点紧张，所以才会出现那样的情况的。我问这个喷剂是啥，他说这个男人持久的法宝，他们健身房每个同事都人手一瓶。我这才知道原来为什么说他们健身房的男人都厉害，原来不光是锻炼的身体好，主要还是因为有法宝啊。嘿嘿自从那次和谐的性生活之后，我跟男友的感情也是越来越紧密啦。所以男人行不行，光看腿真的没用啊。关键时刻还是要秘密武器才能hold住场子啊！

我觉得你找男朋友，主要还是应该看人品，看性格合不合得来，虽然性生活的合拍也很重要，但是就算是早泄也不是什么大问题，喷点喷剂不就ok了！

男人行不行看腿就知道，这句话也是有一定依据的，但是也不是完全准确的啊。腿部肌肉发达，体力肯定就好，但是如果龟头敏感的话，体力好不好也没用。

我感觉你没必要这么在意腿，缘分这种事不好说。遇到对的人，也就没这么多条条框框了。就算真的有点早泄，用点专门的延时产品，也是可以很快改善的啊

我觉得男人行不行看腿就知道都是假的，我看我男友天天做深蹲，还有提肛运动啥的。大腿练出了好多肌肉，可是还不是依旧早泄吗？后来还是用了专门的延时产品，才好起来的

如果光看腿就能知道男人行不行，那你真的就是厉害了啊。这个不靠谱的，还是要实战才知道

男人多锻炼锻炼下体，对改善早泄确实有所帮助。但是男人行不行，看腿就知道，我觉得这个就有点夸张了。而且就算早泄也不是什么大问题，多练练，用点专门的延时产品，不也是很好解决的事情嘛

常说男人行不行，看腿就知道，事实却是如此。

大腿是力量的源泉，腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量，需要经常锻炼。有数据显示，不锻炼腿部肌肉的人，70岁的时候，腿部肌肉会减少到40岁时的一半，也就是说相当于背了一个人。

练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的，除此外还能提高男人睾酮水平，它能维持肌肉强度及质量、维持骨骼密度、提神及提升体能等作用。

不管是增肌还是燃烧脂肪 ，甚至床上生活也受其影响。

首先从动态热身激活臀部开始，这里将开始一组野兽步伐的训练，可以前行后退，还可以侧着走，野兽步伐的动作要领：

1.将一个弹力带缠绕在双膝的位置。

2. 开始，向前迈出小步，交替左右脚前行。

3. 走了一定的步数之后，向后倒退迈步，直到回到起始位置。

接下来是单腿跳跃，每条腿做五组，每组五次

然后是反应性垂直跳跃，注意脚掌着地，然后让脚的其余部分帮助吸收冲击力

然后是颈后深蹲，五组，每次四次

动作要领：颈后肩上担起杠铃架上移出，保持杠铃平衡。头部保持正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面，用力向上站起至开始姿势。

然后是箱式深蹲，两组，每组四次

健身圈常说的一句话就是:男人行不行,看腿就知道了! 可见腿臀肌肉群的练习对于全身肌肉的协调增长有着非常重要的作用,当然,腿臀和核心力量够大了,啪上天也就不是什么难事！女人的快乐很大程度上取决于男人的身材和体力！