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鱿鱼丝是一种经过加工制作而成的一种休闲食品，鱿鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸和牛磺酸，这两种食物都是能够降低胆固醇生成，可以预防胆结石和血管硬化等疾病，而且经常吃鱿鱼丝能够提高记忆力，防止老年痴呆等等，中老年人要适当的多吃一些，鱿鱼本身是一种鱼类，鱿鱼肉的纤维性很好，有嚼劲，休闲的时候，可以适当的吃一些，直接把干鱿鱼丝放进开水里面过滤，然后沾着芥末吃。