女人长期每天一片维c

我老婆说维c特别好，天天都在吃，我想咨询一下，女人长期每天一片维c的话，会不会对身体造成什么副作用啊

水墨丹青 12-27 11:23

维生素C是最为常见的一种维生素，补充维生素c对于保持身体健康、促进生长发育都是非常有帮助的。
维c的功效真的是非常多的，能防止牙床出血，加快伤口的愈合。维生素C能抑制皮肤黑色素的形成，可以美白皮肤，养颜美容。还能抑制亚硝酸盐的合成，有一定的预防胃癌、食道癌、肝癌等癌症的作用。
维生素C可以防止坏血病。还能帮助胶原.蛋白的合成，还可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。维生素C可以预防铅、汞等有害金属对人体的毒害作用，有解毒的功效。
我能理解你老婆服用维c想美容护肤的心情，但是你也一定要告诉她一件事啊。女人如果长期每天一片维c的话，真的不是什么好事，也许会对身体造成伤害，因为维生素在身体内的含量是微量的，长期服用也许会导致中毒的。
你还是应该让你老婆在生活上应多吃蔬菜水果,不要挑食，从蔬菜水果中补充维c这样才比较安全！如果确实是身体缺乏维生素c的话，可以每天吃一片维生素C，但是具体的服用时间要根据具体的症状以及疾病状态决定，正常情况下最好不要连续超过两周的时间。这样才是正确的啊！
长歌送潇湘 12-27 02:41

确实有很多人反馈效果特别好，国外也有很多专家支持服用维生素C补身体的，是有好处的！
冰可乐 12-25 08:25

女人偶尔吃一片维c，效果还是很好的。但是如果长期每天都吃的话，对身体那就不一定是件好事啦，还是适量的吃比较好！
陶白白 12-21 21:55

我也喜欢吃维c，但是这个好像不能长期每天都吃的，可以每天多吃点橙子苹果之类的啊，也能补充维c，而且肯定也不会伤身体，不是很好嘛

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