长期吃螺旋藻的危害

听说吃螺旋藻可以减肥，我想买点回来试试看能不能减肥。长期吃螺旋藻不会有什么危害吧？有吃过的亲来说说吗

小豆豆 12-15 14:20

螺旋藻是一种藻类的食物，它的营养价值非常高。是一种高蛋白的食物。而且螺旋藻，含有大量的胡萝卜，以及丰富的维生素和多种营养元素。可以为人体日常活动提供能量的重要基础，帮助缓解衰老，增强身体的免疫力。虽然这款食物的功效很多，但是也是不能吃多的！
长期服用螺旋藻时会有一些危害的，比如吃了可能会出现腹痛腹泻、风湿骨痛等情况，那就是得不偿失了。而且螺旋藻虽好，但也并不是所有人都适合服用。正常人服用螺旋藻可以增强免疫力，但是如果本身免疫力就比较好的，长期服用的话，反而会破坏身体的营养均衡。
你如果想要减肥的话，还是应该控制饮食，饮食要三餐规律，多吃水果和蔬菜，避免油腻和高糖的食物。在配合着多运动，这样才不会伤身体，而且也不容易反弹的！千万不要想着光靠吃什么食物，或者是减肥药之类的，这些都是不可取的！
江上清风 12-14 22:35

我觉得螺旋藻这道菜凉拌一下，还挺好吃的。我们家经常会吃，也没有感觉有什么危害啊，这玩意长期吃会有危害吗？少量的吃不就行了嘛。
梦里最美 12-14 13:55

螺旋藻是一种保健品，能增强免疫力，抵抗各种疾病，不过很多只是商家噱头吹的多好多好还是少吃为妙
空竹 12-10 10:43

螺旋藻长期服用没什么不好的，量可以少一点，此外螺旋藻含有蛋白质，相对的说对身体还是有很好的保健作用
花开富贵 12-08 20:56

吃螺旋藻没什么危害的，本来就是一种食物，只要不是天天只吃这个，保证营养的吃的全面一些，问题是不大的，

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