一天吃几个生蚝能壮阳补肾？

有很多食物都具有壮阳补肾的功效，生蚝好像就有这方面的作用，那么一天吃几个生蚝能壮阳补肾?

微言清心 10-22 03:11

想要得到良好的壮阳补肾效果，每天可以吃100克到150克生蚝，使用生蚝的量不应该以个数来计较，因为会有体积大小不同的情况，也有肉多肉少的现象，通过个数来衡量使用量是相当不准确的，因此建议以克为单位来进行衡量。生蚝能够满足人体对蛋白质以及多种营养成分的需求，但是大家还是应该要适当的去利用，过量的吃生蚝容易引起中毒，容易引起胃肠道功能不适，比如可能会出现恶心呕吐等反应。