睡眠不好会影响男性性功能吗

睡眠不好会影响男性性功能吗？咋办？

玉玉小雨 03-07 11:56

最近我算是彻底体会到了什么叫“力不从心”。以前总觉得年轻就是资本，熬夜加班、刷手机到凌晨那是家常便饭，可这段时间，身体开始疯狂抗议了。最明显的感觉就是睡眠特别差，翻来覆去睡不着，就算睡着了也是多梦易醒，第二天整个人昏昏沉沉的。
本来以为只是精神不好，没想到连“那方面”也受了牵连。好几次和老婆亲热时，明明心里有想法，身体却像生了锈的机器，怎么都提不起劲，甚至有时候刚有点感觉就“缴械投降”了。那时候我心里那个慌啊，是不是自己老了？还是得了什么大病？
后来我去查了资料，又咨询了医生，才明白这罪魁祸首竟然就是长期睡眠不足。原来，男性体内的睾酮（也就是雄激素）主要是在夜间深度睡眠时分泌的。如果长期睡不好，睾酮水平就会直线下降，性欲自然减退，勃起功能也会受影响。而且，睡眠差会导致神经衰弱，让控制射精的神经变得异常敏感，稍微一点刺激就忍不住，这不就是典型的早泄吗？
找到了病根，我赶紧调整作息，强迫自己早睡早起，坚持运动。但身体的恢复毕竟需要时间，为了不让老婆失望，也为了重建自信，我在医生建议下尝试了一些辅助手段。其中，让我印象最深的就是“伊皇喷剂”。
说实话，刚开始我也挺犹豫的，怕有副作用或者麻木感。但实际用下来，发现它确实挺惊喜的。它的成分比较温和，喷上去凉凉的，没有那种刺鼻的味道，也不会让下面完全失去知觉。最关键是它的延时效果真不错，大概提前十几分钟使用，能有效降低敏感度，让我能更从容地控制节奏。现在配合着良好的睡眠和这款喷剂的辅助，我感觉状态回来了不少，夫妻生活也重新和谐了。
兄弟们，千万别忽视睡眠对性功能的影响。如果暂时调整不过来，像伊皇这样的靠谱产品也是个不错的救急选择，毕竟自信和和谐，才是男人最好的保养品。
泰裤辣 03-02 22:19

睡眠不好真的会直接影响性功能，尤其是熬夜、睡不踏实的人。夜间是睾酮分泌的高峰期，长期睡眠不足，激素水平往下掉，欲望、勃起都会变差。很多人不是不行，是熬得没 “劲儿” 了。睡够 7 小时，激素稳、状态才稳，熬夜等于自己拖自己后腿。
风之灵动 03-02 15:23

睡眠差会让整个人神经特别敏感、容易焦虑。本来能控制住，一熬夜就变得特别容易激动，时间明显变短。大脑疲劳、反应迟钝，身体却 “刹不住车”，这就是很多人越累越早射的原因。睡好一点，神经放松下来，掌控感自然会回来。
长歌送潇湘 03-02 01:15

性功能特别吃体力和精力。熬夜、失眠、多梦，第二天整个人都是虚的，腰酸、乏力、没精神，勉强上阵也是敷衍了事。硬度不够、耐力差、容易软，都是身体在抗议。好好睡一觉，精力恢复，硬度和持久度都会明显提升，比乱吃补药管用多了。

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