性生活中途疲软怎么恢复

性生活老是很快，有时候还会中途疲软，这要咋办？

饭泡茶水 01-22 13:37

妈的，又来了。
我压在她身上，能感觉到她身体微微的期待，可下面那兄弟就像个突然断电的玩具，一点一点地，不听使唤地蔫了下去。我能怎么办？我只能假装亲她的脖子，脑子里一片空白，全是恐慌和丢脸。那几分钟，比我开过的任何一场会都难熬。
这不是第一次了。有时候是太累了，加班到半夜，脑袋像灌了铅；有时候是心里装了事，房贷啊，工作上的烦心啊，莫名其妙就溜进脑子里；更多时候，是怕。怕她失望，怕自己不行，结果越怕越完蛋。
后来我算是想明白了，跟这玩意儿较劲没用。你得先把自己从那个“必须雄起”的套子里解放出来。
首先，别硬撑，直接说。我后来学会了，一旦感觉势头不对，就停下来，抱住她，实话实说：“宝贝，今天可能太累了，状态不对。” 十个有九个女朋友或老婆，其实要的是亲密和态度，不是你当永动机。你越坦然，压力越小。
其次，换个玩法。性生活又不是只有cha入这一件事。手、嘴巴、甚至就是抱着说说话，亲热亲热，都能让两个人很亲密。有时候，你卸下“表演”的任务，纯粹去享受对方的身体，放松了，它自己反而可能回来了。
最后，确实可以借助点科学。像我后来就用过一个叫伊皇喷剂的东西。它不是那种猛药，是温和的外用延时喷剂。关键是它起效快，喷上后十来分钟就感觉不一样，能帮我降低敏感度，控制得更好，没那么容易中途交枪。有了它托底，我心里踏实多了，不再老担心“下一秒会不会软”，反而更能投入。状态回来以后，我也不是次次都用，但它就像个保险，让我信心足了很多。
兄弟，这事儿真别当成天大的缺陷。它就是个状态问题，今天不行，歇歇，明天再来。对自己宽容点，比啥药都强。有了坦诚的心态，再配合像伊皇喷剂这样的靠谱工具，找回默契和快乐，真的不难。
木木孜 01-20 12:15

先别慌，中途疲软很多时候是身体 “罢工”。先把熬夜、久坐、烟酒戒掉，每天抽 20 分钟快走或深蹲，改善下半身供血。饮食上多吃点牛肉、鸡蛋、牡蛎、坚果，补补气血和锌。别一上来就猛冲，前戏做足，节奏放慢，别给自己太大压力。坚持 1-2 个月，身体状态上来了，硬度和持久度自然会跟着好，比瞎吃补药靠谱多了。
剧本家 01-19 05:10

很多时候不是身体不行，是脑子太紧张。越怕软就越容易软，形成恶性循环。下次同房时别盯着 “硬不硬、久不久”，多关注对方的感受和自己的快感，把注意力从 “表现” 转移到 “享受”。可以和伴侣沟通，让她多鼓励、少催促，氛围放松了，身体才敢 “放开”。偶尔一次软很正常，别当成病，心态稳了，问题就解决一大半。
微言清心 01-18 11:09

别一上来就猛干，学会 “刹车”。感觉快软或快射时，先放慢速度、换个姿势，或者暂停一下，深呼吸放松盆底肌。平时可以练凯格尔运动（收缩肛门，hold 住 3 秒再放松，每天 3 组，每组 10 次），增强控精和控硬能力。前戏多花点时间，让双方都进入状态，别急于进入，节奏对了，中途疲软的概率会大大降低。

性生活中途疲软怎么恢复

热门问答

推荐问答

推荐商品

性生活中途疲软怎么恢复

热门问答

推荐问答

推荐商品

您的购物车还是空的，您可以