牡蛎和生蚝哪个壮阳效果好些呢

想壮阳延时，但是不知道自己该吃哪种食物好

梦相随 01-13 18:57

说真的，作为一个三十多岁的男人，谁没偷偷关心过“壮阳”这事儿呢？之前总听人说牡蛎和生蚝能补，我还专门花了段时间试了试，今天就以我的真实体验，跟大家唠唠这俩到底哪个效果好些。
首先得澄清个事儿，我之前一直以为牡蛎和生蚝是两种东西，后来查了才知道，其实生蚝算是牡蛎的一种，只不过是个头大、能生吃的优质品种。平时咱们菜市场买的那种小个的，大多是普通牡蛎，价格便宜；而生蚝一般更贵，常见于海鲜餐厅，个头大肉也更饱满。
从口感上来说，普通牡蛎不管是蒸还是炒，吃起来都偏紧实，腥味也重点；生蚝生吃的话鲜甜味更足，烤着吃加上蒜蓉，那叫一个香。但论所谓的“壮阳效果”，我真心觉得差别不大。我连着吃了一个月，每周吃个两三次，说实话，没感觉到网上说的那种明显变化，顶多就是觉得身体状态稍微好了点，可能是补充了蛋白质和锌的缘故吧。
后来我才明白，这俩东西更多是食疗辅助，想靠它们达到明显的壮阳效果，基本不现实。真要是有那方面的困扰，与其指望吃海鲜，不如好好调整作息，少熬夜多运动。说到这儿，我倒想分享个我亲测有用的东西——伊皇喷剂，针对延时效果是真不错。
之前我总因为时间太短，跟老婆都挺尴尬的。也是偶然听朋友说的这个喷剂，抱着试试的心态买了一瓶。用的时候特别方便，提前半小时喷个两三下，没有啥刺鼻的味道，也不会有麻木感。最关键的是效果，每次都能比平时多坚持挺久，而且不会影响快感，现在夫妻生活和谐多了。
总结一下，牡蛎和生蚝想吃就吃，图个乐呵和补充营养就行，别指望它们壮阳。真要是有延时需求，伊皇喷剂可以试试，亲测靠谱。男人嘛，对自己好点没错，但得找对方法，别瞎跟风瞎花钱。
云深见麓 01-12 08:08

在民间说法里，这两兄弟都是壮阳的“明星选手”。但非要比个高低的话，生蚝的名气可能更大一些。一来是因为它个头更大、肉质更肥美，看起来就“更补”；二来在西方文化里，生蚝也一直被视作催情食物，这种说法传回国内，让它更添了一层神秘光环。所以从“江湖地位”和大众心理预期上来说，生蚝常被认为是更“猛”的那一个。
山水之徒 01-10 02:42

如果非要PK营养成分，生蚝通常更胜一筹。壮阳传说主要看重的是锌含量，锌对维持男性生殖健康确实很重要。同等重量下，生蚝的锌含量往往是牡蛎的好几倍甚至十倍，是名副其实的“锌王”。而且，生蚝的蛋白质、氨基酸等营养也更丰富。所以，单看营养表格，吃一个生蚝摄入的“助性营养素”可能顶好几个普通牡蛎。
北风 01-08 11:48

效果不能光看纸面数据，还得看你怎么吃、能吃多少。牡蛎（这里指较小的品种）更常见、便宜，可以一次吃一盘，靠量来累积营养。而生蚝个大价高，通常也就吃一两个。而且，关键在“生吃”。很多人不敢生吃牡蛎，但敢尝试生吃品质有保证的生蚝。传说中的活性物质在生吃时可能保留更好，所以从“有效吃法”的角度，敢生吃的优质生蚝体验更直接，心理暗示也更强。
小豆豆 01-06 20:21

说实话，把它俩当壮阳神药，你会失望的。它们都是优秀的营养食品，富含锌和蛋白质，对身体有益。但“壮阳”是一个复杂的生理和心理过程，不是吃一两个海鲜就能解决的。偶尔吃，当做美味享受和营养补充，完全没问题。但如果真出现了相关健康问题，指望靠它们来“治病”，那可就耽误正事了。均衡饮食、规律运动、保持良好心态，比迷信任何一种食物都管用得多。

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