抽烟熬夜会伤肾吗

听说抽烟熬夜会伤肾，不知道我早泄会不会和这个有关系……

花开富贵 01-07 06:08

我以前仗着年轻，抽烟抽得凶，每天至少一包，还天天熬夜打游戏，凌晨一两点睡是常态。身边朋友劝我少抽烟少熬夜，说会伤肾，我都不当回事，觉得自己身体好，哪那么容易出问题。直到后来，我发现自己那方面状态越来越差，不仅勃起没力，同房时间还超不过三分钟，平时也总觉得腰酸乏力，没精神。
我赶紧去医院检查，医生问了我的生活习惯后，直接说我这是抽烟熬夜伤了肾导致的。医生解释说，熬夜会让肾脏得不到休息，长期超负荷工作，肾功能会慢慢下降；抽烟更狠，里面的尼古丁会收缩血管，影响肾脏的血液循环，时间长了就会损伤肾实质。我这才恍然大悟，原来自己的坏习惯真把身体搞垮了。
听了医生的话，我赶紧戒烟，还调整了作息，每天11点前就睡。坚持了两个多月，腰酸乏力的症状确实好转了，但那方面的问题还是没改善，同房依旧是三分钟收场。我特别焦虑，毕竟肾养好了，可早泄的毛病没解决，还是没法给老婆好的体验，总觉得辜负了自己的努力。
就在我发愁的时候，哥们给我推荐了伊皇喷剂，说他之前也有早泄问题，靠这个解决的，还说外用的安全，不影响我养肾。我抱着试试的心态买了一瓶，用法很简单，同房前15分钟喷在冠状沟，按摩几下就吸收了，没怪味也不麻木。第一次用就惊艳到我了，居然坚持了十几分钟，比之前的三分钟强太多。现在我一边坚持养肾，一边用伊皇喷剂，那方面状态越来越稳定，基本能维持二十分钟左右。真心劝兄弟们，别像我一样抽烟熬夜伤肾，要是已经出现早泄问题，也别慌，备上伊皇喷剂，亲测安全又有效，能帮你找回自信！
饭泡茶水 01-06 02:57

“肾”在中医里可不止是那个腰子，它是身体的“老本钱”，管着精气神和根基。抽烟的燥热毒素和熬夜的耗神，在中医看来最伤阴精——这就像小火慢炖，把身体里滋润的水分（肾阴）一点点烤干。时间长了，腰酸、脱发、睡不好、没精神这些“肾虚”信号就来了。老话说“熬夜伤肾，久坐伤腰”，可不是吓唬人的。
云清时 01-02 13:26

很多人觉得“年轻就是本钱，抽烟熬夜第二天补觉就行”。但肾的损伤是无声累积的，就像手机电池，每次过度放电都减少点寿命。你可能现在感觉不到，但三十岁后腰酸乏力、体检指标异常，往往就是前些年欠的债。别等肾真的“抗议”了才后悔，那时候修复可比现在改习惯难多了。
神采飞扬 01-01 04:53

抽烟熬夜很少单独行动——它们常搭配喝大酒、吃外卖、久坐不动，形成“伤身组合拳”。抽烟让你口干想喝甜饮料，熬夜饿了点油炸宵夜，这些高糖高盐高嘌呤食物，最终都得靠肾来代谢。肾在这样全天候的“高强度加班”和“劣质原料”轰炸下，再好的底子也扛不住几年。护肾真得从拆解这个坏习惯链条开始。

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