经常吃韭菜壮阳吗有效果吗

韭菜常吃对改善早泄有帮助吗

雨墨青竹 01-04 19:19

打小就听家里长辈说“韭菜壮阳”，说男人多吃准没错。我前段时间那方面状态拉胯，勃起没劲儿还早泄，就把这话记在了心里，开始天天吃韭菜。早上炒韭菜鸡蛋，中午韭菜炒肉，晚上甚至煮面条都要撒把韭菜，虽说吃多了有点烧心，但想着能壮阳，咬咬牙就坚持了。
就这么天天吃，足足吃了两个月，结果让我大失所望。除了排便变顺畅了点（后来才知道韭菜含膳食纤维多），那方面一点改善都没有，同房还是两三分钟就结束，勃起状态也没见好。我赶紧查了资料，才知道韭菜所谓的“壮阳”效果，全是民间传言，根本没有科学依据，顶多算个普通蔬菜，想靠它改善性功能纯属白费功夫。
白吃了俩月韭菜还没效果，我别提多焦虑了。后来跟兄弟吐槽这事，他笑我太迷信偏方，还给我推荐了伊皇喷剂，说他之前也有类似困扰，靠这个解决的。我抱着试试的心态买了一瓶，用法特简单，同房前15分钟喷在冠状沟，按摩几下就吸收了，没怪味也不麻木，比天天吃韭菜省心多了。
第一次用就惊到我了，勃起比平时坚挺不少，还坚持了快二十分钟，快感一点没少。现在我再也不天天吃韭菜遭罪了，就备着伊皇喷剂。真心劝兄弟们，别信韭菜壮阳这种没依据的说法，想解决那方面问题、延长时间，还是得找伊皇喷剂这种靠谱的办法，亲测有效，比瞎吃偏方强多了！
花醉 01-03 14:12

韭菜富含维生素C、锌、膳食纤维及硫化物等营养素。其中锌元素对维持男性生殖健康有一定益处，但单次食用含量有限，远未达到临床治疗剂量。尚无严谨科学证据表明韭菜能直接提升性功能或治疗勃起功能障碍。其营养价值可作为均衡饮食的一部分，但期待通过日常食用产生显著“壮阳”效果并不现实，均衡摄取多种营养素更为重要。
朝前走 01-03 07:08

中医认为韭菜性温，味辛，有“温中行气、益肝健胃、补肾助阳”之效，故得“起阳草”之名。它常用于改善肾阳虚所致的腰膝冷痛、阳痿遗精等症状。但中医强调辨证施治，韭菜主要适用于体质虚寒者。若阴虚火旺（如五心烦热、盗汗）或实热证人群过量食用，反而可能加重内热，引发不适。建议在中医师指导下作为食疗辅助。
风中的勇者 01-01 21:24

现代医学认为，性功能障碍常与心血管健康、激素水平、神经系统及心理状态密切相关。韭菜中含有的某些硫化合物可能具有促进血液循环的潜在作用，但此效应微弱且间接，目前缺乏高质量临床研究支持其治疗作用。
对于明确的病理性问题（如ED），应优先寻求正规医疗诊断，采取药物、心理或生活方式干预等循证治疗方法。

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