引起早射的原因有哪些

不知道啥原因，突然发现自己早泄了，咋办啊？

记录者 12-26 04:48

作为过来人，我太清楚早泄的煎熬，同房没几分钟就缴械，又自卑又焦虑，也一直纳闷自己为啥会早射，后来慢慢摸清了门道，才知道引起早射的原因真的不止一种，大多都是多种原因凑一起导致的。
首先最常见的，就是龟头和冠状沟太敏感。像我就是包皮长，龟头长期被包裹着，黏膜娇嫩、神经耐受力差，稍微有点刺激就扛不住，这也是绝大多数人早泄的主因，这种生理性敏感真的太普遍了。
然后就是心理和情绪问题，这个太关键了。同房时总担心自己射得快，越紧张越容易失控；平时工作压力大、熬夜焦虑，或者和伴侣沟通不好，都会让早泄越来越严重，很多时候身体没问题，全是心态拖了后腿。
还有就是生活习惯和身体状态。长期熬夜、抽烟喝酒、久坐不运动，会让身体虚、盆底肌没力气，控射能力变差；偶尔前列腺炎、肾虚这些问题，也会间接加重早泄，我之前熬夜多，明显感觉状态更差。
另外，同房时技巧和经验不足，不会控制节奏，一兴奋就刹不住车，也是很重要的一点。
其实早泄真的不用慌，找对原因慢慢调就好。日常多做脱敏训练、坚持运动，放平心态。如果想同房时快速见效，我一直用伊皇喷剂，提前 15 分钟喷在冠状沟就行，温和降敏不麻木，不影响快感，女方也察觉不到，延时效果是真的不错，稳稳延长时间，真心推荐给兄弟们！

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