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40岁女人高潮恢复时间通常在1天左右，具体时间因人而异。女性人群随着年龄的增长，体内的雌激素水平会有所下降，身体的代谢速度也会减慢，所以在房事后需要一定的时间休息来使身体恢复，在期间需要保证充足睡眠，避免熬夜，多吃一些营养丰富的食物等，这样可以更好的快速身体恢复。另外，注意不可高频率进行同房，需根据自身感受调整性生活频率。